Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40
Szukam osoby która będzie w stanie mi doradzić co i jak zacząć żeby osiągnąć cel, chodzi mi o wyrzeźbienie sobie całej sylwetki ale przy tym polepszyć sprawność i szybkość. przydało by sie jeszcze żeby ktoś mi doradził coś odnośnie diety albo najlepiej ją zaplanował...
Mam nadzieje że sie znajdzie ktoś kumaty i mi pomoże.
dopiero bym zaczynał tak więc nie dysponuje jakimś pokaźnym sprzętem taka podstawa bym powiedział.
No to jak ktoś sie będzie chciał podjąć pomocy to z góry dziękujejavascript: test('');
javascript: test('');
Szacuny
28
Napisanych postów
1457
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29662
jesli chcesz sie wyrzeźbić i wyrobic sobie szybokść to polecam worek treningowy...sam mam i jestem zadowolony. Chodz na basen, biegaj, jezdij na rowerze.. Szybko odczujesz efekty. Jesli chodzi o szybkosc to owsszem worek treningowy by sie przydal ale tez mozesz sobie kupic gruszke na refleks badz na szybkosc:D...jelsi chcesz jaks diete to powiedz ile wazysz i jaki masz typ budowy ciala:D pzdr
Szacuny
2
Napisanych postów
387
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4094
sluchaj zanim zaczniesz cwiczyc idz do szkoly i naucz sie czytac ze zrozumiiem ... oraz
z tad
Ja rowniez nie toleruje leni, ktorzy chca, zeby im ulozyc diete i trening, najlepiej moze jeszcze za nich cwiczyc, ale to, co tu napisales, to jest groteskowe;)
Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-02 10:57:31
Run, rabbit run.
Dig that hole, forget the sun,
And when at last the work is done
Don't sit down it's time to dig another one.
Pink Floyd - Breathe
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
40
Dobra chłopaki przestańcie sie sadzić, napisałem tutaj bo nie różni ludzie różne działy odwiedzają... jak byście wy umieli czytać to proszę o pomoc a nie o zrobienie czegoś za mnie, ja sam mam znikomą wiedzę na te tematy i szukam kogoś kto będzie w stanie mi wytłumaczyć co z czym sie je. fakt masa jest tematów i stronek gdzie opisują jak zacząć jaką dietę stosować ale większość nie pasuje do tego co ja chce osiągnąć jest mnóstwo ćwiczeń które są świetne a w rzeczywistości dają słabe efekty, liczę na to że znajdą sie specjaliści i mi powiedzą co i jak. wieczorem dorzucę danych i jakieś fot. Pozdro dla tych na ciśnieniu.
chicken441
');
Krzysztof Piekarz
diablik23
Tricownik
m4ul
Mishacheq
