diablik23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta MASA

Uprawiane sporty ---

Ostatnia aktywność 09.07.2009 (19:54)

Data rejestracji 01.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klatka: Skos + rozpiętki witam, szukałem trochę na forum postów na ten temat ale nic nie znalazłem, czy ktoś mógłby mi podrzucić jakiś dobry trening :d. już ponad 2 lata ćwiczę normalnym trybem: prosta + skos górny + skos dolny i zauważyłem, że dolną część klatki mam	3	2009-04-06 10:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Klatka: Skos + rozpiętki	2009-04-06 17:54
Trening dla zaawansowanych	Nowy trening do oceny	2009-03-15 13:38
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu + suple	2008-11-22 22:26
Trening dla zaawansowanych	rola partnera treningowego	2008-11-07 16:27
Trening dla zaawansowanych	3-dniowy plan z bic+tric	2008-10-22 16:00
Trening dla zaawansowanych	3-dniowy plan z bic+tric	2008-10-22 15:57
Trening dla zaawansowanych	Szrugsy...	2008-10-22 15:55
Trening dla początkujących	Palenie a treningi	2008-09-21 07:50
Trening dla zaawansowanych	Trening Masowy	2008-09-17 19:12
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny	2008-07-23 08:14
Zdrowie i Uroda	Bóle głowy po siłowni	2008-05-02 22:28
Zdrowie i Uroda	Czy to cos z sercem?!	2008-05-02 22:22
Zdrowie i Uroda	łokieć	2008-05-02 22:16
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2008-05-02 22:12
Zdrowie i Uroda	Dużo ciekawych rzeczy w kale - proszę o odp	2008-05-02 22:09
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2008-05-02 22:02
Trening dla początkujących	BRAK EFEKTÓW - HELP	2008-05-02 21:43
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2008-05-02 09:39
Trening dla zaawansowanych	Biceps + Kreatyna	2008-05-02 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Czy da radę bez diety?	2008-05-02 00:23
Trening dla początkujących	POMOCY -szczupły	2008-05-02 00:16
Zdrowie i Uroda	kreatyna, a biegunka	2008-05-02 00:14
Galeria Zdjęć	prawie 5 miechów . Tyrajcie	2008-05-02 00:09
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2008-05-02 00:05
Trening dla zaawansowanych	5x5 do sprawdzenia	2008-05-02 00:01
Trening dla zaawansowanych	Szukam osoby która będzie w stanie mi doradzić co i jak zacząć żeby osiągnąć cel	2008-05-01 23:58
Trening dla zaawansowanych	Biceps + Kreatyna	2008-05-01 23:57
Trening dla zaawansowanych	bary+plecy??	2008-05-01 23:53