Przeczytałam sporo tematów i porad.
Staram się trochę zmniejszyć obwody ud i łydek. Jednak w każdej poradzie jest również magiczne słowo "dieta". Czy bez niej jest w ogóle jakaś szansa na uzyskanie oczekiwanego efektu?
Tyle razy już próbowałam ułożyć sobie dietę z pomocą porad na tym forum ale nic z tego;/ Cały czas wydaje mi się, że źle obliczam zapotrzebowanie i wszystko zamiast się polepszyć to się pogorszy.
Tym bardziej, że bardzo ciężko jest mi ułożyć odpowiednią dietę ze względu na dużą ilość alergii pokarmowych...