TSE czy dobre na poczatek ?

Witam ! Mam pytanie czy tse bedzie dobry jak na 1 reduckje ? cwicze od 4 mc na mase i teraz chcialbym z 2 miesiace na lekka redukcje czyli chcialbym zejsc z 88 do 85 moze wiecej nie tracac miesni. Trening bedzie FBW. Białko po treningu w ilosci okolo 30 gram czystek białka. TSE bedzie dobre czy dac cos lepszego w granicy cenowej do 80 zloty. Ktos jeszcze cos doradzi ?

moze byc tse ale pamietaj o diecie redukcyjnej

3kg to samą dietą byś zrobił
ale jak chcesz to TSE + dieta oczywiscie i bedzie dobrze

tse na 1 raz wporzadku zacznij od 2x 2 kaps i jak bedzie potrzeba zwiekszaj. Malo masz do zrzucenia wiec z dobra dietka i aerobami powinno byc git

tak ale ja mam 179 cm wzrostu wiec to chyba za duza waga jak dla mnie choc dobrze sie czuje taki troszke masywniejszy. a po tse nie ebde sie "grzal" tzn czul wiekszej temperatury ciala ?

podczas treningu sie podwyzszy ale to przeciez normalka

ktos cos jeszcze poleci ?

TSE - najlepszy wynik w tym zakresie cenowym otrzymasz. Zarzuc dietke redukcyjna (-300kcal) i dorzuc aeroby.
Polecam również Tight. Tylko to juz Cie drozej uczyni, tyle ze mozna je laczyc i mix Tight + TSE.
3kg na tydzien?.. chyba wody

kto napsail ze 3 kg w tydzien ? ja oczekuje 4-5 kg w 2 miesiace... wole dluzej ale zeby ubylo to co chce a nie miesa..

głównie tracisz wode, tluszcz o wiele wolniej sie zrzuca. A jezeli nie chcesz stracic miesni to stosuj antykataboliki.