nurtujace mnie pytanie:)

witam,

wszyscy ostro piszecie ze dieta dieta i jeszcze raz dieta.

oraz ze jak sie ma ujemny bilans kcal w stosunku do zapotrzebowania to spadaja i mięśnie i tłuszcz.

Więc dlaczego moi kumple co ćwicza 3 lata nie trzymajac zadnej diety i jedzac strasznie mało (nigdy na to uwagi nie zwracali) maja spoko mięśnie??

Według waszej teori powinny one im malec a nie rosnac...

a skąd wiesz ile jedza i co ?? moze nie maja diety ale jedza to co trzeba

jedza kiedy chca i ile chca nie zastanawiajac sie nad tym.

Ale mimo to jak z nimi gadałem nigdy nie maja wiecej niz 2000kcal dziennie przy tym duzo w piłe graja i jakos rosną. heh

genetyka chłopcze...jeden zje mało i będzie rósł, a drugi zje 3x więcej i nie przytyje ani kilo...

kolego a ja slyszalem ze jestes na redukcji haha ochudzaniu :Pa i zycze meczocego treningu dzis:P

Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-26 08:02:24

genetyka?? heh to ta dieta cos przereklamowana


no trening beje full wypas;p

ja bede glowe trenowal haha przy kielonku:Pzdrowko wasze panowie i wiecej koksu:P

jeden ledwo pomacha sztangą i wszystko rośnie, a ktoś kto nie ma idealnej genetyki musi nadrabiać dobrym odżywianiem i ciężkim treningiem.

Witam
Uwierz nam, że wszystko jest w należytym porządku. To, że nie są na diecie,(co Ty rozumiesz pod pojęciem dieta ?) to nie znaczy że swoim sposobem odżywiania nie stwarzają odpowiedniego środowiska do zachodzenia procesów wzrostowych. Nic się z powietrza nie bierze ! Być może są bardziej predysponowani do tego by się „kulturystycznie” rozrastać, są zaopatrzeni w lepsze zestawy enzymów odpowiedzialnych za przemiany enzymatyczne itd. Druga sprawa, tak naprawdę nie wiesz ile rzeczywiście jedzą – mówić to sobie można. Często osoby nie mające problemów z tłuszczem podświadomie zaniżają wartości spożywanych pokarmów i odwrotnie osoby mające dużo tkanki tłuszczowej zaniżają ilość spożytej żywności.

toz proste ze cokolwiek jedząc dostarczaja jakies tam wartosci odzywcze w pokarmie i tym samym buduja miesnie. W koncu to 3 lata ;o gdyby te 3 lata trzymali sie diety to bylyby z nich bestie

no a poza tym moga nie mowic ci o takich posiłkach korych wg. nich nie ma jakias kanapka mleko jtp. sa małe i mysla ze nie wazne .