fbw

siemka,
otóż mam pewien dylemat... Otóż chodze na siłke 3 miechy no i przez te 3 miechy robiłem fbw... Teraz przyszła nowa trenerka(kultturystka, biorąca udział w zawodach, więc jej ufam;p) i powiedziała, że po 3 miechach czas na split... Czy to nie za wcześnie?
Pzdr

Dobrze mówi!

to zalezy...jesli masz dobre efekty na FBW to jedziesz FBW...splita zawsze mozna spróbowac

Lepiej ciągnąć dalej FBW.

Spytaj czy ona sobie zdaje sprawe z tego, ze ty nie masz tak rozbudowanej suplementacji i diety jak ona. I do tego nie jestes w stanie na treningu tak zmaczyc misnie (by bylo na tyle mikrourazow) by miesien regenerowal sie caly tydzien. W tym wypadku miesien bedzie rosl u ciebie jakies 3-4 dni w tygodniu, a przy FBW moze 6-7. Sam wybierz.

zdr.

czyli lepiej fbw?

W skrócie - LEPIEJ.