Losiek91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

893

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie Jestem młodzieńcem, który chce wyglądać dobrze ;-)

Zainteresowania Za dużo ich :)

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia, Piłka Nożna, Piłka Siatkowa

Ostatnia aktywność 07.06.2015 (15:08)

Data rejestracji 17.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton Spartan witam, kupiłem jakiś czas temu tą ławeczkę, wszystko jest ok, tylko mam pewien problem, ponieważ gdy połozę sztangę na profilę to jak się kładę to wydaje mi się, że tak sztanga jest krzywo położona, jakby prawa strona gryfu była przekrzywiona i gdy	12	2008-05-05 12:26
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia witam, tutaj przedstawiam moją siłownię b. mało miejsca, ale jakoś radzę sobie niedługo planuje kupic: drążek, poręczę, nakład no i więcej sztangielek. proszę o ocenki ;) <img	20	2008-02-06 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co polecicie na odchudzanie? witam. wiem, że to nie dobra pora (zima), ale muszę schudnąć przez lato za dużo balowałem i źle wyglądam, więc proszę was o pomoc. mam dietę: 7:00 jajecznica z 3 jajek, warzywa (37 białka, 2 weglowodanów, 28 tłuszczów, 420 kcal) 12:00 4	12	2008-01-11 07:50
Informator POMORSKI	Gdzie w Gdańsku (sopocie) witam. gdzie w gdańsku, sopocie dostane ławki keltona? proszę o odpowiedź.	1	2007-12-17 21:22
Odżywki i suplementy	Dla kumpla witam. piszę w imieniu kumpla. kumpel waży 70kg, staż 2 lata i około 176 wzrostu. kupił sobie bcaa i glutamine, oraz planuje kupić mono i kreatynę. co poradzicie mu kupić, żeby zdobyć jak największą masę przez zimę? trening, dietę już posiada.	4	2007-12-07 20:18
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening najlepiej na redukcję? witam. jaki trening najlepiej na redukcję? poprzednio próbowałem act by michail, oraz stosowałem diete, hiit przez 5 miesięcy, a gdy nie widziałem efektów zaprzestałem było to przed wakacjami więc sobie odpuściłem, teraz po wakacjach troszke	12	2007-10-12 18:29
Po siłowni, o siłowni	Poradźcie witam. chcę kupić ławkę pod sztangę z rozpiętkami, skosem, prasą do nóg i jakby można było z modlitewnikiem. do 250zł z aukcji allegro. z góry dziekuje za pomoc :)	7	2007-09-03 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-07 15:09
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-05-09 18:19
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton Spartan	2008-05-06 09:56
Po siłowni, o siłowni	Ławka Kelton Spartan	2008-05-05 13:52
Zdrowie i Uroda	PROSZE O POMOC JESTEM BEZRADNY	2008-05-05 12:14
Trening dla początkujących	fbw	2008-04-22 16:52
Odżywki i suplementy	Ile max. moze trwac cykl	2008-04-22 16:52
Trening dla początkujących	Jak cwiczyc na łape?	2008-04-22 16:51
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2008-04-15 19:36
Trening dla początkujących	Plan na poprawę siły - poprawki	2008-03-17 16:57
Odżywki i suplementy	TEST / W Poszukiwaniu masy / Kre-alkalyn + CellPump by bOlunek	2008-03-15 12:31
Odżywki i suplementy	KREATYNA !!	2008-03-13 12:32
Odżywki i suplementy	KREATYNA !!	2008-03-13 12:14
Odżywki i suplementy	TEST: Redukcja Thermal Pro,Amino,Hmb...	2008-03-13 11:41
Odżywki i suplementy	KREATYNA !!	2008-03-13 11:38
Odżywki i suplementy	KREATYNA !!	2008-03-13 11:33
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2008-03-12 18:01
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2008-03-12 15:29
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2008-03-12 12:25
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2008-03-11 15:46
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-07 18:30
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt na silowni	2008-02-07 18:29
Po siłowni, o siłowni	moja mala domowa silka	2008-02-06 19:15
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 17:10
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 17:03
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 17:01
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 17:00
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 17:00
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 16:57
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłownia	2008-02-06 16:57