picie surowych jajek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512

makelroj ma racje

otoz cholestreol z jajek nie wpływa na poziom cholestreolu we krwi.

moze go nawet w jajku byc 99g na 100g masy jajka i tak sie nic nie stanie.

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

boltron

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 22 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 310

tak tylko , że ja jem 2 jajka na wieczór.
A mam cholesterol 170/200 ...
pozdro.
Organizm poprostu MUSI nawyżke wydalać jakoś , wątróbka pada , bo to śmietnik w organiźmie. Sami wiecie co za dużo to niezdrowo.. Tak samo jak z alkoholem , pijesz pijesz i stopniowo się wykańczasz.

Roz*****a

Cię poprostu od środka.

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

masz taki cholesterol ale nie od jedzenia.
organizm go w wiekszym stopniu sam wytważa, a z rzarcia to nie wielka czesc sie wchłania

tutej sprawe odgrywa tez genetyka

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-21 20:58:02

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

DawideQ

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 619 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9595

Osobiscie jem po 5 jaj dziennie i nic mi sie nie dzieje ;) one sa zdrowe.. a co do zoltka to po 1 w jajku jest chyba wiecej zoltka niz bialka (gramatura), przy czym zoltko ma wiecej bialka ;d nie wydziwiajcie i jedzcie normalnie ;d dzieci w afryce gloduja a wy..

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41688

DawideQ, dobre

A co do tych jajek to nawiązując do tematu nie jedz ich na surowo, bo oprócz tego że to ochyda ( nie wiem jak można tak je pić ) to jest znacznie słabiej przyswajalne niż np. gotowane. A jeśli chodzi o ilość jaj dziennie i cholesterol, to faktycznie, z tego co czytałem to nie ma to wpływu na cholesterol we krwi. I tego się będe trzymal

ale staram się jajka jeść z umiarem, najwyzej 5 dziennie

PS: I jadam je całe z żółtkami

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

hardgajner

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1943

ja jem całe bo szkoda białka, no chyba ze na noc to tylko białko bo nie chce zołądka obciazac tłuszczami

...

SoXxX

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3512

dziennie spozywam 6 rano dwa po treningu dwa i przed spaniem dwa

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Bylo juz wiele artykulow na ten temat. Na ilosc cholesterolu w organizmie wplywa oglolnie dieta i bledy w niej popelnione oraz w duzym stopni brak aktywnosci fizycznej.

Moderator działu Odżywianie

...

Scatty

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 475

No tak,ale ja dałem odpowiedz na to co makelroj napisał wcześniej czyli: "kto ci powiedział,ze zawiera cholesterol" ... żal! 20 jajek dziennie?! zdrowy facet może max zjeść na tydzień 6 jaj!!! każde następne o 23 proc. podnosi ryzyko zawału/wylewu. Jajka nie wywołują ich bezpośrednio,ale regularne zjadanie jaj powoduje tycie, pijemy więcej alkoholu :D ,palimy i samo regularne zjadanie jaj obniża aktywność fizycznąTo nie wymysł,ale najnowsze odkrycie naukowców z uniwerku Harvarda ;)

"Zjednoczeni w czerwieni WIDZEW ŁóDź"

...

kry2205

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 269

własnie jem to zachacze o temat

surowe od razu odrzuc sam walilem bialko z jaj do koktajli własnej roboty ale nie ma co prowokować losu wiec odrzuciłem tą koncepcję,

teraz szamam tak (oczywiście jajecznica), rano: 5 jaj (3 całe + 2 białka), kolacja: (2 całe + 3 białka) co wychodzi 10 dziennie wiec troche mnie to wychodzi

i jakos cholesterol nie dziala bo czuje sie wporzo ;-P

p.s. aktywność moze obniża ale tym co siedzą na dupie przed TV lub kompem i zbijaja bąki to z tym sie zgodze. a jak ja codziennie praktycznie trenuje to spalam ten shit bez problemu

Zmieniony przez - kry2205 w dniu 2008-04-22 22:04:17

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat