AAKG + CP czy izolat białka + jedne z wymienionych ?!

probowales juz XS? jesli jestes malo odporny na stymulanty to podaj dalej.

To mono dokupił bym Xtreme Creatine Blast firmy MET-Rx 908g, znacie ten monohydrat?? może być czy lepiej 500g vitalmaxa??
Co do odporności na stymulanty, to napisze wieczorkiem, gdyż zaraz wale pierwsza miare Xtream_Stacka.

walisz tylko na "sprobe" czy masz trening dzis?

mam trening. To mono musze dokupić i nie wiem czy Xtreme Creatine Blast bd dobry, bo nie znam tej krety a jest jest jej dość dużo (908g) w dobrej cenie. CO o niej myślicie?!
Na sucho robiłem trening taki:
klata + brzuch
barki + kaptury
biceps + triceps
nogi + plecy + przedramie
A teraz na prochach podkręcam w 3 treningach wszystkie partie:
klata + Biceps + przedramie
barki + kaptury + brzuch
nogi + plecy + triceps
uwzgledniajac jakich parti nie powinno sie łączyć ze soba.
Napiszcie jak trening i jak ta kreta MET-Rx. pzdr

to najzwyklejsze mono ( z bandą dodatków, których bezzasadność stosowania została już potwierdzona)

wiec widzisz...

masz tam 908g ale kreatyny masz b.malo w opakowaniu jest chyba 20 porcji tylko wiec nie oplacalne jak za taki gowniany sklad

trening jak dla mnie jest do dupy

m.in. nogi+plecy+triceps...

po trening idz tutaj:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-20 14:29:23

No pierwsza miare Xtream_Stacka walnołem tak jak mówiliście.
Po połowie miary maChałem sobie luźno 2,5 h, nie jestem wrażliwy na stymulanty na szczęście następne treningi bd walił 3/4 miary.
...a co do mono to chyba vitalmaxa dokupie

nieźle zaczołem: pół miarki Xtream Stacka + 3 caps krety + 2 piwa wieczorem :(
jutro nietreningowy 4 caps krety na czczo
wtorek 3cpas na czczo 3/4 miary stacka przed trenem + 4 caps po :]

Przyszedł czas dokupic to mono, a nie odpowiedzieliscie mi jakie.
VitalMaxa(skład w miare dobry czy inne) 900g. 400g do tego cyklu i pozostałe 500g dorzuce do cp. Ten VitalMax bd dobry ?! PzDr

kazde mono jest dobre o ile nie jest jakiejs krzaczastej firmy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 12:25:32

PS: 2,5h trening chyba trochę przeciągasz

dokup vitalmaxa,olim,treca i bedzie ok