Bialko Czy Gainer ?? Halp

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 22 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 529

Witam. Mam pyt. zamierzam kupic jakas odzyweczke tylko nie wiem czy zakupic gainerka (gain bolic 6000 okolo 4kg) czy bialko ostrowi tak duzo teraz ludzi chwali sobie

nei wiem co lepsze by bylo na przyrost masy bialk oczy gainer.a moze zarzucic VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg ?? to bedzie first dopalacz:)

Zmieniony przez - plintek w dniu 2008-04-20 09:03:38

NIE KOMENTUJCIE ZA OSTRO::)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SRupert

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 130

masz duzo tematów tego typu, puszukaj to sie dowiesz
od tego jest wyszukiwarka

...

plintek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 22 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 529

szukalem i sie doczytalem ze to sa w wiekszosci ww malo bialka a ja bym chcial wiedziec czy na poczatek lepsze by bylo ww do zdobycia masy czy bialko

NIE KOMENTUJCIE ZA OSTRO::)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243403

to, czy potrzebujesz bialko, czy gainera zalezy od diety

jak masz w niej malo bialka to kupujesz bialko, jak brakuje ci kalorii to gainer.

co do kreatyny, to zalezy od stazu i diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

plintek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 22 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 529

staz hmm 8 miechow wlasnie dieta nei jest zbytnio stabilna staram sie jak moge ja utrzymac w rownowadze lecz ne izawsze moge szkola itp keidys etz mi pisali ze na poczatek albo mono lub gainer i kurde nei wiem sam czego chce buuu

NIE KOMENTUJCIE ZA OSTRO::)

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

po tym jak piszesz wynika,że lepiej bedzie jak przeznaczysz $ na inne rzeczy niż suple.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243403

kto ci pisal, ze mono na poczatek?
pewnie, w tym sensie, ze na pierwszy cykl, a nie poczatek cwiczenia

poczytaj:
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

plintek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 22 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 529

ah :) poczytalem cosik i postanawiam D: zkaupic 3 kg Gain b. i na to vita-min z olimpu albo ZMA lub omega-3 dziekoweczka :)

NIE KOMENTUJCIE ZA OSTRO::)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243403

jezeli brakuje ci kalorii to jest to dobry wybor

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

plintek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 22 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 529

jeszcze jedny czy 4 kg moga byc czy mozna dla ulepszenia efektu 2 kg i mono albo cos :) chyba ze 4 kg i ZMA albo bcaa albo jakies amino... ????

NIE KOMENTUJCIE ZA OSTRO::)

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55097

co ty wogole tworzysz ? Niemasz o tym najmniejszego pojecia wiec wyjdz. Twoje posty sa tak glupie ze niewiem czy mam sie smiac czy plakac.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jakie bialko czy aminokwasy najszybciej po treningu sie wchlonie?

Następny temat

Tribulus

Polecane artykuły

Bialko Czy Gainer ?? Halp

Odżywki i suplementy

jakie bialko czy aminokwasy najszybciej po treningu sie wchlonie?

Tribulus

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?