plintek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2015 (01:56)

Data rejestracji 02.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Szybka odp Prosze	11	2008-12-29 13:52
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp witam. mam pyt. zamierzam kupic jakas odzyweczke tylko nie wiem czy zakupic gainerka (gain bolic 6000 okolo 4kg) czy bialko ostrowi tak duzo teraz ludzi chwali sobie nei wiem co lepsze by bylo na przyrost	14	2008-04-20 09:01
Odżywki i suplementy	Fast Halp Me :D Gain czy Mass witam. mam pyt. a wiec chcial bym zakupic wspomagacza jakiegos i nie wiem co wybrac gain bolic 6000 4kg czy mass xxl 3 kg . w kulturystyku kolo powiedzial ze gain od niedawna zaczal sie ladnie sprzedawac:) wiec kurde zmieszany jestem poniekat	2	2008-04-18 23:50
Trening dla początkujących	Zastoj Chyba witam. od jakis 3 tyg nie odczowam zbytnich przyrostow bicepsa. kiedys zarzucilem wiekszy ciezar seryjka i czulem pompe a teraz nic nie przemeczam miesni na treningu nic jade spokojnie a tu walek. cwicze od 6 miechow 2 x tyg. z skromnymi przerwami	5	2008-03-26 14:36
Trening dla początkujących	Poczatki Oceniajcie witam wszystkich odwiedzajacych ow temat. tak na forum jestem od paru ladnych miechow lecz zbytnio sie nie udzielalem az do czasu gdy postanowilem sie podzielic osiagami i poprasic o kilka rad i linkow do postow ktorych nie potrafie znalesc;) a	5	2008-03-20 15:30
Odżywki i suplementy	Normal plus + dextroza + Mass XXL ???? siemka. mam zamiar zakupic normal plus + dextroza + mass xxl bo chce troszke przybrac na masie a potem jak juz bedzie gitara to sobie to troszke podrzezbie i gitara :d:d. doradzcie mi czy na tym wyjde jakos dobrze czy nie oplaca mi sie. kummpel mi	5	2007-03-04 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Szybka odp Prosze	2008-12-29 14:17
Doping	Szybka odp Prosze	2008-12-29 14:03
Odżywki i suplementy	wchłanianie kreatyny	2008-10-24 22:04
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-24 21:58
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-24 15:55
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-24 00:33
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-24 00:29
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-22 22:05
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-19 23:21
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-13 07:52
Trec	Trec - NitroBolon	2008-10-07 16:13
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-10-07 16:01
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-20 22:23
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 22:22
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 22:21
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-20 18:43
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 18:23
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-20 10:26
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-20 09:47
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 09:33
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 09:22
Odżywki i suplementy	Bialko Czy Gainer ?? Halp	2008-04-20 09:14
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-18 23:40
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-05 22:19
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-04 13:21
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-03 20:50
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-03 12:33
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-01 20:02
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-01 16:12
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2008-04-01 15:28