Cykl Redukcji,rzeźby- Ilość i sposób spożywania białka?!

Czarnyy
nic się przecież nie stało; za "teorię" podstawmy "twierdzenie" i będzie ok

haryb
każde szacoonki są tylko... szacoonkami

pozdrawiam

A nie wiecie moze przez ile czasu trzeba brac therm line II zeby zrzucic okolo 15 kg i zeby poszlo troche na rzezbe?? prosze o szybkie odp. za jakies dobre odp sogi:)

spalacze tłuszczu możesz brać przez cały czas i może nie być efektu. Najważniejszy jest ujemny bilans energetyczny.
Termogeniki ogolnie zwiększają zapotrzebowanie na energie, więc automatycznie przy takiej samej bezwględnej ilości kalorycznej, twój bilans z dodatniego może się zrobić ujemny.
Jak dla mnie najszybsza bezpieczna utrata wagi to 1kg tygodniowo (bezpieczna to znaczy taka, w której trace tłuszcz, a nie mięśnie). Jeśli spadam na wadze szybciej to lekko poluzowuje diete, jeśli wolniej to ją zaostrzam.

Pera123 -

po pierwsze nie odkopuj starych tematow

po drugie nie masz abona - wiec nie mozesz dawac sogow

po trzecie j/w. suple to tylko dodatki. chudnie sie od ujemnego bilansu energetycznego. mozna brac 30 therminow dziennie i tyc jak nie bedzie odpowiedniej diety.