kreatyna, a wziewy

Witam,
nie wiem czy wybrałem dobry dział, ale mam pewien problem zacząłem brać kreatyne od wtorku i w środe pojawił się u mnie katar, nie wiem skąd on się wziął moze właśnie z allergi albo poprostu jestem chory. Biorę alertec i coś na przeziębienie ale nie rozłożyło mnie tak bardzo normalnie chodze do szkoły itp. Wziąłem juz wsumie 25g kreatyny i mam przerwać?? czy moge brac dalej?

25g kreatyny to całe nic organizm nawet nie nasycił się kreatyną więc możesz przerwac .

ale czy jest sens przerywać moze mi przejdzie pozatym jutro wybierałem się na siłownie ale nie wiem czy dam rade

jak cię łamie w kościach nie masz siły to odpuść

kreatynka troche wlasnie oslabia odpornosc. Wykuruj sie i od nowa zacznij

A IMO że to początek cyklu to nie ma sensu marnowac kreatyny jak masz pare dni lezec bez diety i treningu

zjedz czosnku pare zabkow
wit c po 1.5g

przez pare dni i przejdzie

ew na odpornosc dokup echinacee,zen szen


no chyba,że czujesz sie słabo bardzo i uważasz ze w łóżku wylądujesz,to przerwij cykl i zacznij jak przejdzie.

przerwij, to tylko tanie mono

dzis rano wziąłem jednak ale czuje się dobrze napewno w łóżku nien wyląduje a apetyt i chęć do ćwieczenia mam :P