SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

klata

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 9265

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Mikenz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217




chwytasz taka sprezyne po obu stronach ręce robisz do góry ale nie na maksa do góry tylko przed siebie i minimalnie wyzej niz głowa, i zginasz na pełną petarde, 10-16 powtorzen i góra klaty spompowana =) Zalezy tez od sprezyny, b niektore sa silniejsze a niektore lajtowe ze mozesz zginac i zginac az Ci się mozg zegnie

Zmieniony przez - Mikenz w dniu 2008-04-16 17:54:07

Lets play a game...
And smoke that shit...
And f*** this bitches...
And Crash that cars...

...
Napisał(a)
jakubek16
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 826
no dobra piszesz pisze gora klaty spompowana a na dol klaty??
...
Napisał(a)
Florian555
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 693 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23554
sposób na dół klaty napisał na poprzedniej stronie
...
Napisał(a)
jakubek16
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 826
a jak se moge takie cos skonstruowac z rzeczy podrecznych??
raczej w moich sklepach nie bedzie takiego sprzetu skoro ekspander w ledwoscia dostalem!!
...
Napisał(a)
Mikenz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217
Stary tego nie skonstruujesz tak łatwo chyba że jestes złota rączka kupisz to nawet w gó*nianym tesco Poszukaj troszke

Lets play a game...
And smoke that shit...
And f*** this bitches...
And Crash that cars...

...
Napisał(a)
jakubek16
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 826
spoko moze w srode pojade to tesciaka to poszukam
ale bylem w realu to tam nie bylo

nio taki zły to nie jestem moze i bym se skonstruował;];]
...
Napisał(a)
Mikenz
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217
to kup jakos przez internet Np. allegro czy cos..

Lets play a game...
And smoke that shit...
And f*** this bitches...
And Crash that cars...

...
Napisał(a)
jakubek16
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 826
przez neta ja nic nie kupuje kiedys kupilem koszulke na allegro to o***ana byla

zobacze w tesco jak nie bedzie to se jakos skombinuje;]
...
Napisał(a)
Scatty
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 475
Jakubek,bo sie kupuje od jakiś firm najlepiej,a jak już to od osób z pozytywami,a nie jedzie w ciemno,nic dziwnego,ze cię facet zrobił pełno jest takich cwaniaczków.

"Zjednoczeni w czerwieni WIDZEW ŁóDź"

...
Napisał(a)
skyline85
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 652 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9439
http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=a9300c5d582ef023cb7a95e62ca08256
masz i poczytaj troszke. tyle, ze do tych cwiczen trzeba hantle

no Pain no Gain

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy - Pomóżcie!

Następny temat

Trening FBW - Domator by Rectus -> Do poprawy!

Shoty
Polecane artykuły
3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany