ininja
Witam,
mam 16 lat i zaczynam "pakowac" xD Moglby mi ktos poradzic od czego zaczac? Tzn. jakies proteinki itp.
mam 16 lat i zaczynam "pakowac" xD Moglby mi ktos poradzic od czego zaczac? Tzn. jakies proteinki itp.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak zaczynasz, to skup się na żarciu i treningu
szkoda kupować suple, jak za miesiąc może okazać się, że siłka jednak Ci się nie podoba
szkoda kupować suple, jak za miesiąc może okazać się, że siłka jednak Ci się nie podoba
...
Racker
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24492
narazie sie wstrzymaj z suplami
wykorzystaj diete bo na pewno wiecej ci da niz odzywki i suple
wykorzystaj diete bo na pewno wiecej ci da niz odzywki i suple
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Jw.
Dieta, trening i regeneracja. Skup się na tych 3 rzeczach, szczególnie biorąc pod uwagę technikę i dokłądność wykonywania ćwiczeń.
Dieta, trening i regeneracja. Skup się na tych 3 rzeczach, szczególnie biorąc pod uwagę technikę i dokłądność wykonywania ćwiczeń.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
MARCIN n2o
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
26317
Wiek
112 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
135751
Nie ma sensu pakowac jak narazie supli 
jak niedawno zaczołeś to wyciągniesz sporo bez supli
jak niedawno zaczołeś to wyciągniesz sporo bez supli >Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Wasil90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
223
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3211
na poczatku trzeba wykorzystac naturalny potencjal organizmu, bo wtedy to i bez niczego bardzo szybko idzie masa i sila, wiec sie wstrzymaj ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21
a moze mi ktos ulozyc dietke? bo nie wiem jaka se ulozyc
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj tam posty podwieszone. Nikt Ci diety nie ułoży, musisz to zrobic sam i dać ją do sprawdzenia.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
to ci pomoze:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
