siłownia "Pyton" Warszawa

elo...2 lata temu zadałem się z ekipą która wciągneła mnie w wąchanie amfy.Wystarczyła 1 ***ana ściecha żebym na******lał to,ale wreście się opanowałem i nie wącham juz 1,5 mies. Mozecie sobie wyobrazic jaki jestem teraz umieśniony po tych 2 latach:)
(w sumie sam sobie jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie wkrece orazu):)Dobra ***ac tę amfę.Jak zapisze się na tę siłownię to ktoś tam mi powie co mam jesc,jakie odżywki brać,jak ćwiczyć,ile razy w tyg?I czy np po 3 mies przy systematycznych ćwiczeniach,diecie itd coś ze mną się zmieni chociarz trochę.
Z góry dzięki za pomoc.

"co najważniejsze- i plany treningu i odżywiania- za darmo. "
Więc zapraszamy...

OK a do kogo mam się o ten plan odżywiania zgłościć, bo dzisiaj byłem na siłce, karnet kupiony :) i nie wiem za bardzo kogo pytać o pomoc...

Kogoś kto bedzie w tym momencie za biórkiem
Pzdr.

heh troche mi czasu zabralo zanim wreszcie sie ruszylem, dzis bylem drugi raz, polecam, spoko klimat i promocja dziala :)

Mam pytanko: czyli jak będę kupował karnet na 3 miechy i powiem, że jestem użytkownikiem forum sdf to płace 120 zł ? A czy tam na siłowni można kupić jakieś suplementy bo raz tam wszedłem i widziałem, że w pokoju trenera jest ich troche??

Jeżeli sie powołasz na SFD płacisz 120zł. Odżywki również do kupienia Pozdro. D.

siemanko siłownia jest super ale ta stronkę domową lepsza byście zrobili jakieś forum itp

jak coś mam kumpla który robi i za grosze zrobi coś lepszego

A na siłowni odżywki są jakoś taniej czy w normalnej cenie ??