Jabłczan czy monohydrat ?

faftaq- czemu nie ma znaczenia od jakiej krety zaczniesz?
z tego co wiem, a gadalem z kolesiem, to podobno powinno sie zaczynac od slabszych suli na poczatek... np mono;]
a nie np, 1 cykl i co juz ma jechac na np. nitro? moim zdaniem bez sens

one zadzialaja tak samo..

nie ma mocniejszych czy slabszych kreaytn..

zobacz po skladach - wszedzie pisze kreatyna itd w stacku masz normalny np jablczan

Kupilem zielona kreatyne z VITALMAXA. Jestem juz po cyklu, efekty super, ale po cyklu sila i masa spadla, ale to chyba normalne. Polecam te mono na start, naprawde daje kopa, najlepiej czuc w 3-4 tygodniu. javascript: test('');
javascript: test('');

sila i masa spadla, bo pewnie masz zle zbilansowana diete
po cyklu robi sie przynajmniej tydzien lajcikowych treningow (zabawa z ciezarkami) lub calkowicie wolny od cwiczen