SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kosa na tłuszcz %-)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 13136

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15118
gdzies czytalem ze w rozpuszczalnej 3 kopiate lyzki to ok 200mg koffy :) ale czy to prawda to nie wiem

a o napojach typu red shot itp bylo wczeniej napsiane ze raczej srednie :P

Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-04-03 18:51:41
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308
Zawartość kofeiny w napojach (mg)[15]

filiżanka kawy gatunku Robusta 330
filiżanka kawy Arabica 175-185
filiżanka etiopskiej kawy mokka 160
filiżanka kawy rozpuszczalnej 95
szklanka czarnej kawy 80-120
filiżanka espresso 60
filiżanka kawy mrożonej 50-70
szklanka herbaty 45-65
puszka coca-coli 45


nie wiem gdzie wcięło moją poprzednią wypowiedz

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 113 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5095
Rozumiem ze jedna flizanka to 1 lyzeczka ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 285 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4208
ile przed treningiem silka/bieganie wypic ta kawe ? bo przed bieganiem to chyba tak z 2h ;p
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308
ja zalewam kawę do połowy czekam parę minut i piję jednym łykiem, aby smaku nie poczuc. 15 minut pozniej ide na trening

Po 2 godzinach to juz raczej zero z tego pobudzenia bedzie

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15118
najczesciej preparaty na spalanie zawierajace koffe je sie pol h przed treningiem ale spotkalem sie z wersja rowniez 1 h przed :) wlasnie z psotu tego 1 filizanka iles tam mg nie wynika nic :) bo filizanka mzoe miec 10 lyzeczek a moze miec pol :P
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308
ale wartosci podane raczej dla 1-2 łyzeczek

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Poszukaj w wyszukiwarce, jest post, w ktorym sa opisane zawartosci kofeiny w lyzeczce kawy. Mysle, ze mozna przyjac ok 80-100mg na jedna lyzeczke.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tam przed treningiem zarzucam guaranę. Kopiatą łyżeczkę mieszam ze sokiem i chlup. Po guaranie to by do mnie można ładowarki podłączać Jestem pełen energii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 691 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23619
Znam kolesia co robi tak przed treningiem.pije mocną kawe,póżniej herbate zieloną i wali ze dwie aspiryny.Poci się po tym nieziemsko.Co o tym myślicie?Czy takie połączenie coś daje jeśli chodzi o tłuszcz.Można do tego dodać też maliny

Ból przemija, chwała jest wieczna!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie - spalanie tuszczu.

Następny temat

co jesc

electro
Polecane artykuły