Kosa na tłuszcz %-)

do takiej kawki tussi i jazda

Ja dawalem cynamon dla lepszego smaku...

góra! tak jak kolega? az łyżeczke?

cynamon tu niewiele daje
bardziej imbir jest tym 'skladnikiem' ;)

Kurka, UWIELBIAM cynamon, imbir i kawę . A można to puścić przez ekspres ciśnieniowy?

zalecenie co do cynamony jest nierozsądne. dziwie sie ze doradca w odżywianiu zaleca beztrosko łyzke cynamony, ktory w takiej dawce obojetny dla zdrowia nie jest. glownie ze wzgledu na kumarynę ktora obficie w cynamonie wystepuje (w niektorych rodzajach nawet ponad 3.5mg/kg), a ktorej bezpieczna dzienna dawka wynosi 0.1g na kilogram masy ciala.

Wg prawa unijnego w produktach spożywczych maksymalna dopuszczalna zawartość kumaryny wynosi 2 mg/kg produktu. Cynamon wyjety jest spod tej kurateli z przyczyn oczywistych - nie da rady go odkumarynic, poza tym z natury rzeczy jako pryprawa stosowany jest (albo powinien byc) w ilosciach sladowcyh. Łyżeczka cynamonu to jednak ilosc spora i stanowczo przestrzegam przed takimi praktykami.

Rothen, pijesz rozpuszczalną czy naturliś ? \

faftaq, wg moich obliczeń trzeba by zjeść 23 tony cynamonu w moim przypadku . Albo źle podałeś dane, albo przesadzasz .

zle podalem. 1kg cynamonu zawiera nawet ponad 3.5g kumaryny, a dopuszczalna w prawa ilosc to 2mg na kilogram.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-31 13:17:33

bezpieczna dzienna dawka wynosi 0.1g na kilogram masy ciala

jeśli mam 80kg = dzienna dawka 8 gr

to nam daje ponad 2kg cynamonu

jedna łyżeczka cynamonu to może 5 gr, czyli 400 razy mniej...

dalej nie widzę problemu, albo czegoś nie rozumiem