???

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po 1: nie wiem czy dobry dział... po 2: chodzi mi jaki trening trzeba stosować, aby "utrzymać" sie na lampie, słupku itp... nie wiem jak to wytłumaczyć, wiec dodaje fotke... prosze o szczere opinie... odpuście sobie zjazdy i chamski docinki...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Blacha666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65

Po pierwsze to mi wygląda na parkour ;D Być może zacznij ćwiczyć parkoura oraz włącz jakąś siłke czy coś

takie jest moje zdanie

...

grom141

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2033

Nom dokładnie to jest zły dział

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4568 Napisanych postów 49011 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522667

IMO: trzeba posiadać wielką parę w łapach, a więc ćwiczenia nie na mase, ale w 1 kolejności na siłę i wytrzymałość przedramion...

to jakaś odmiana parktour... widziałem w "yamakasi"

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-02 20:48:08

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

<szok>

...

Estebio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12546

jak sie nazywa ten filmik co zrobiles to zdjecie??

Ginekologiem nie jestem, ale zerknać moge :D

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

To się nazywa flaga. I jesty wymagane czasem do pracy (np. strażaka).

Silne musi być .... całe ciało. Łapy, plecy, nogi.

...

Estebio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12546

filmik znalazlem, wiec nie pisz nazwy

Ginekologiem nie jestem, ale zerknać moge :D

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Tak jak napisał Kuro - całe ciało
łapy żeby się mocno trzymać
barki jako "mocowanie" rąk
plecy do utrzymania prostej postawy
skośne brzucha aby utrzymać prosto ciało
chyba nogi są tu najmniej istotne :)

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...