Blacha666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko na pewno ładne

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta lat

Uprawiane sporty pływanie, siłownia, rower

Ostatnia aktywność 28.10.2008 (18:35)

Data rejestracji 21.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	parkour jest tu ktoś kto trenuje parkoura? xd	3	2008-10-28 17:09
Trening dla początkujących	Domowy trening czy w treningu w domu ważny jest fbw? i czy bez niego nie stanie się krzywda?	8	2008-04-11 15:29
Trening dla początkujących	Nowy plan witam.. koleżanka poprosiła mnie o ułożenie planu treningowego oto kilka informacji i sam plan, który ułożyłem :d proszę o ocenę i ewentualne poprawki wiek: 13 (1gim) wzrost: ok.163cm waga: 46kg rozgrzewka: 10-15 min. (wymachy, bieg w	5	2008-04-07 20:43
Trening dla początkujących	Czternastolatek witam. mam czternaście lat, ćwiczę aż cały miesiąc i najlepsze efekty widzę w barkach. czy to możliwe że tak szybko są efekty? samymi ćwiczeniami i rozpoczętą dietą straciłem 4cm w pasie (w bicepsie nawet straciłem, ale wiem że to tłuszcz znika) i	10	2008-04-01 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	2008-10-28 17:04
Trening dla początkujących	siłownia	2008-10-28 16:53
Trening dla początkujących	Domowy trening	2008-04-13 10:51
Trening dla początkujących	Domowy trening	2008-04-11 16:56
Trening dla początkujących	Domowy trening	2008-04-11 15:37
Trening dla początkujących	Nowy plan	2008-04-08 11:40
Trening dla początkujących	Nowy plan	2008-04-07 21:27
Trening dla początkujących	Dobry trening na 15 lat	2008-04-05 14:38
Trening dla początkujących	???	2008-04-02 20:34
Trening dla początkujących	Czternastolatek	2008-04-01 22:16
Trening dla początkujących	Czternastolatek	2008-04-01 21:02
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatką	2008-03-29 08:27
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 19:03
Trening dla zaawansowanych	Słaba klatka prosze o pomoc	2008-03-21 13:21
Trening dla zaawansowanych	HGH HORMON WZROSTU jaki trening	2008-03-21 13:03