Wyciskanie- rekordy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1232

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Komandi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 144 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 907

Cześć, ja mam takie pytanie odnośnie bicia rekordów w wyciskaniu.
Czy liczy się ciężar razem ze sztangą? Np jeśli na sztandze jest 75kg i sztanga waży 5kg to liczy się jako 80 czy 75?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20808

No to jest proste liczy sie cała sztanga nie??

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

Komandi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 144 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 907

No wiesz, ja tam nie wiem, na takiej siłowni profesjonalnej nigdy nie byłem bo mam z kumplem swoją, więc się pytam bo tak głupio nie wiedzieć

...

latura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2336

a poprawne wyciskanie jest z przytrzymaniem sztangi na klatce, o czym pół tego forum nie wie:D

...

Komandi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 144 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 907

yyhym o tym to nam facet na WF opowiadał jak typ machnął na zawodach 180kg i mu nie uznali bo tą sztangą jak szmatą opuścił i wypchnął zaraz

...

Michal29

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3554 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49349

buhahhaah

nie no sory liczy się gryf + obciążenie czyli CAłA SZTANGA

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biceps pomoc

Następny temat

Trening na mase [3dni]

Polecane artykuły

Wyciskanie- rekordy

Trening dla początkujących

Biceps pomoc

Trening na mase [3dni]

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?