maricnias
za dużo ? ;P
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
273
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4512
...
Wojciun
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2729
To co koledzy ci pisza to nie robia na złość.Jezeli pisza ze dobrze by było zebys robił FBW tzn. ze lepiej by tak było dla ciebie.Nie mozesz odrazu sie zabierac za powaznie czwiczenia.Ten trening co podałes jest dla bardziej zaawansowanych ludzi.Musisz stopniowo powoli przyzwyczajac miesnie do wysiłku.Pamietaj .. "Czas" jest kluczem do sukcesu :)
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
staż-- brak ???
ACT w podwieszonych masz i sie najpierw za nie bierz
ACT w podwieszonych masz i sie najpierw za nie bierz
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Poprawiłem Ci plan i powiedziałem co wg mnie żebyś najlepiej zrobił :)
Nie kommbinuj - po co?
Nie kommbinuj - po co?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
