Rejestracja

Pomoc w treningach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomoc , treningach

Ilość wyświetleń tematu: 708

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 637

Mam 15lat, waże 65kg, wzrost około 170cm, ćwiczen od około 2lat...
Zawsze mam problem z ułożeniem własnego planu treningowego(rzeby ułożyc musze korzystać z wielu żródeł)Prosze jeśli ktos może o napisanie dla mnie planu treningowego GęSTOśCIOWEGO czyli służącemu do podkreślenia i zarysowaniakształtu sylwetki bez spadku masy mięśniowej... Prosze o pomoc i z góry dziekuje...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20808

Nikt ci planu nie ułoży musisz sam poszukać troche i dać do sprawdzenia. Pozdro

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Masz 15 lat, a ćwiczysz już od 2 ? uuu...

Plan dla Ciebie - FBW w postach podwieszonych. Reszta to już dieta ;)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 654 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14656

jak ci tak pilnie zależy na planie to wejdź na www.trener24.pl a znajdziesz coś dla siebie

WHAT DON'T KILL YA,
MAKES YA MORE STRONG!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prośba o rozpiske treningu

1

Następny temat

Plan ACT do oceny/poprawy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły