Binkiel88
Kumpel pieprzy głupoty bo pośladkowe angażują się dopiero jak zejdziesz poniżej kąta prostego.
Instruktor kulturystyki i fitness oraz trener osobisty
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1363
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13270
...
rimon2008
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1631
Kumplowi sie chyba pomylilo :D Tylek rosnie bardziej od pelnych przysiadow, a ilekroc ktos narzekal na duzy tylek to mu polecali polprzysiady :D
...
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30962
zrób pelne przysiady na treningu, a na innym półprzysiady, i zobaczysz po których będziesz miał zakwasy na tyłku 
Od pełnych rośnie tyłek.
Od pełnych rośnie tyłek.Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19334
moim zdaniem zdecydowania od pelnych a nie pol przysiadow
ale nie rozumiem jednego, dlaczego nie chcecie miec jedrnych tyłkow na ktore leca laski ?
ale nie rozumiem jednego, dlaczego nie chcecie miec jedrnych tyłkow na ktore leca laski ?
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
w0jt
Dana White
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
13762
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
93464
do jędrnego to steper
Business as usual
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2336
Jak nie jesteś ciężarowcem to rób pół-przysiady , bo raz tylek tak nie rośnie , dwa stawy kolanowe nie dostają aż tak bardzo po dupie.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27568
dobra bede robil tak jak wczesniej czyli pol przysiady.
Dzieki chlopaki
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-29 14:28:15
Dzieki chlopaki
Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-29 14:28:15
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
