Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
166
Witam!
Staż 2,5 roku, 83kg, 183 cm wzrostu
Czy takie połączenie: NITROBOLON ENERGIZER + HARD MASS+ CARBO to dobre połączenie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek. Jestem na diecie. Moja propozycja dozowania preparatów jest następująca:
-NITROBOLON ENERGIZER 30-15 min przed treningiem, tylko dni treningowe (jest ich 4)
-HARD MASS do 30 min po treningu. 75g do dwóch posiłków.
-CARBO bezpośrednio po każdym treningu
Co o tym myślicie?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-03-28 15:27:57
Szacuny
21
Napisanych postów
1110
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13975
Co raz lepiej na forum z tymi pytaniami. Do autora - lepiej wez sie za jedzenie bo nawet nie wiesz co do czego sluzy wiec sie nie bierz za to bo tylko pieniadze wydasz na marne. Do kolegi nizej - kreatyna to suplement, odzywki to biako, gainer itp sama nazwa ci mowi.
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
hard mass skoro jest po treningu to już bez carbo.
nitro rano i przed treningiem, w NT rano
hard mass tak to jeszcze jak wypadnie posiłek, albo między posiłkami jakaś porcja żeby kcal podbić.
a tak w ogóle to zauważ, że w Nitro masz kreatynę + dodatki.
nie ważne czy mono/ester/jabłko. Kreatyna to kreatyna. Zawsze będzie działać.
owsze, w stacku jest element synergii, co jest bardzo ważne też.
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
166
Właśnie chodzi o to, że w dyscyplinie, którą uprawiam nie mogę być "na pompie" bo mam ograniczone ruchy i jest to zbędne.
Do King Odin: Dzięki za rady, w takim razie co zrobić z carbo? Bo normalnie to piję go odrazu po treningu, a hard mass po posiłku treningowym. (czyli jakieś 20-40 min po)
Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-03-31 15:42:48