SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hard Mass+nitrobolon 2 powder

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1464

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 495 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5879
Witam.
Mam pytanko czy to jest dobre połączenie? Czy bede miał po tym duzę efekty? z góry dzięki zalezy mi na wzmocnieniu mięśni i ich masy.Czy to dobre połączenie?

Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21466
Gainera bierzesz w zależnosci od braków w diecie.
Z profilu wynika, że ćwiczysz dopiero 4 miesiące - za wcześnie na nitrobolon II.
Za 3-4 miesiace zrób sobie cykl na mono, ale pamiętaj o odżywianiu.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
przy 69 kg i tych wymiarach
to jedyna odzywka jaka Ci moze sie sprzydac to jakis gainerek/carbo - po silowni/do uzupelniania brakow w diecie
witaminy mineraly i jazda z micha i treningiem

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 09:39:17

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8066 Napisanych postów 149330 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184227
o tym, ze ktos nie ma pojecia co bedzie jadl i co robi zawsze mowia slowa w pytaniu:
CZY BEDE MIAŁ PO TYM DUŻE EFEKTY?
czlowieku skad my mamy to wiedziec?

wrozka.pl






zestaw jest dobry, ale jak ktos nie ma pojecia co z nim zrobic, to nawet najlepsze suple gowno pomoga.
najpierw dieta!!!! pozniej suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224083
jedna puszka Nitrobolonu 2 i tak nie starczy na cykl , a kreatyna nie zbuduje ci miesni Hard Mass jest Ok Bulk - odżywka Węglowodanowo-Białkowa w Stosunku 50:50 ale to tylko tak jakby jedzenie w proszku ktorym w szkole/ pracy mozesz zastpiac posilek jesli nie mozesz go zjesc.


Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , białka, węglowodanów i tłuszczy mówiac prościej Materiału do Budowania i Energi-Paliwa

Tematy związane z Odżywianiem
http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Oraz Treningu i Regeneracji - Dużo Snu , Odpoczynku, mniej libacji alko.
Możesz Zakupić - ZMA - Chela MZB na niektórych dziła w ten sposób iż maja głebszy sen za czym idze lepsza renegeracje

Co Do Gainerów, Bulków, Białek Traktuj to jako Uzupełnienie Białka i Węgli - (ale tych raczej w porach treningowych bo bardzo szybko podnosi się cukier we krwi przy budowie endomorficznej i złej diecie mozna się zalać tłuszczem) Jako Uzupełnienie ich w Diecie jeśli porstu w posilku masz za mało białka lub nie możesz zjeśc odpowiednio zbilansowanego posiłu w pracy czy szkole.

Co Do Kreatyn, Stacków, No-Boosterów itp. - jeśli masz Diete ułożona i ja stosujesz (wcale nie musi być mega Rygorystyczna, ważne żęby dostarczyc odpwoiednia ilosc b/t/w) i rośniesz a siła cały czas też idze do góry to narazie odpuśc se.
Gdy Staniesz w miejscu z Siła, Masa .. (stagnacja) DOpiero wtedy zastanów się nad Tymi Suplementami.
Oczywsice w gre wchodzą jeszcze zmiany treningów , przerwy renegeracyjne itp.
Ok PZDR.




Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-04 11:05:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestaw na cykl masowy za 250-300zł

Następny temat

czym zastąpic carbo albo dextroze ?

WPC zestaw