NITROBOLON +HARD MASS+CARBO

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169

Witam!
Staż 2,5 roku, 83kg, 183 cm wzrostu
Czy takie połączenie: NITROBOLON ENERGIZER + HARD MASS+ CARBO to dobre połączenie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek. Jestem na diecie. Moja propozycja dozowania preparatów jest następująca:
-NITROBOLON ENERGIZER 30-15 min przed treningiem, tylko dni treningowe (jest ich 4)
-HARD MASS do 30 min po treningu. 75g do dwóch posiłków.
-CARBO bezpośrednio po każdym treningu
Co o tym myślicie?
Pozdrawiam

Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-03-28 15:27:57

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23191

skoro nigdy nie brales ozdywek to pierwsza odzywka jaka powinienes kupic jest kreatyna mono. :)

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169

Nie mam czasu na takie ******ły jak monohydranty, które tylko pompują, tylko na konkretne odżywki, które dadzą mi siłę i masę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

rozmontował mnie

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13975

Co raz lepiej na forum z tymi pytaniami. Do autora - lepiej wez sie za jedzenie bo nawet nie wiesz co do czego sluzy wiec sie nie bierz za to bo tylko pieniadze wydasz na marne. Do kolegi nizej - kreatyna to suplement, odzywki to biako, gainer itp sama nazwa ci mowi.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169

Mam porządne jedzenia od ponad 2 lat, nie o diecie mowa tylko o tym czy dobrze dozuję te sumplementy, odżywki czy jak to się konkretnie nazywa

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

hard mass skoro jest po treningu to już bez carbo.
nitro rano i przed treningiem, w NT rano
hard mass tak to jeszcze jak wypadnie posiłek, albo między posiłkami jakaś porcja żeby kcal podbić.

a tak w ogóle to zauważ, że w Nitro masz kreatynę + dodatki.
nie ważne czy mono/ester/jabłko. Kreatyna to kreatyna. Zawsze będzie działać.
owsze, w stacku jest element synergii, co jest bardzo ważne też.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23191

"mono tylko pompuje" <hahaha> co koles <hahaha>

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

Kurde normalnie powalił mnie haha

monohydraty tylko pompują lol

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

yrk91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 169

Właśnie chodzi o to, że w dyscyplinie, którą uprawiam nie mogę być "na pompie" bo mam ograniczone ruchy i jest to zbędne.
Do King Odin: Dzięki za rady, w takim razie co zrobić z carbo? Bo normalnie to piję go odrazu po treningu, a hard mass po posiłku treningowym. (czyli jakieś 20-40 min po)

Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-03-31 15:42:48

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

to zostaw carbo na później