Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

a ja macham 100 i dobrze jest

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

A już tam nie chwal się

hehe
To co chłopaki myslicie o treningu 5x5 ?????

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

moze jest dobry ale mi sie takie skomplikowane plany nie podobaja ja wole jakies proste

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

EHHE

Ja za 10 minut na siłke spadam

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 109635

ja idę sie położyć na jutro muszę być pełen sil....

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Dobra narazie spaam na trening

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

siema ogry. Przed chwila przyszla do mnie paczka z FA. Nie sadzilem ze tak szybko bo zamawialem w poniedzialek wieczorem. Zamowilem 2x mutnat mass 6,8kg i mieli mi przyslac jeden smak czekolady a drugi lodow waniliowych a d****e mi przyslali 2 folie lodow waniliowych

musze do nich zadzownic ze im odesle na ich koszt i maja mi wymiec

mial ktos z was taka sytuacje?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12053 Napisanych postów 160482 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234539

witam

wrocilem ze szkoly

i spadam

3m cie sie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

panowie zgadnijcie ile mi poszło wczoraj na ukosie??!!
powiem ze zrobiłem 5 ruchów w ostatniej serii i takim samym ciezarem zrobiłem nastepne cwiczenia na płaskiej tyle ze 6 ruchów??
ile to było za prawidłowa odpowiedz sok ile sie da!!!
wynik prosze podac w kg

...

biernol

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786

110 kg ;)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat