Zacznijmy od mojej fotki ;)
---------
http://img86.imageshack.us/my.php?image=kksesls0.jpg
---------
Więc:
Zależy mi na popularnym "kaloryferku" i dolnej części klaty czyli przede wszystkim żeby cycki tak zeszły na dół ... Wiadomo o co chodzi ;). Mam 13 lat (1 gimnazjum), od września 2007 roku trenuje brzuszki, pompki. Ostatnio zrobiłem podajrzę 350 brzuszków i 80 pompek, od 10 dni robie A6W i pompki na taboretach ... Pytanie moje brzmi - czy jak utrzymam rytm A6W i pompek to przed wakacjami będzie kaloryferek i dolna część klaty?