Mass xxl 2kg moge brac?

Elo!Mam 13 lat,waże około 51 kg,chodzę na siłkę do kumpla od około dwóch miesięcy trzy razy dni w tygodniu i mam około 170cm wzrostu! Mam pytanie odnośnie tego czy jak wezmę gainerka Mass XXL: -czy będę normalnie się rozwijał? -czy nie zaszkodzi mi to? -i czy w ogóle dobrze zrobiłem zakupując go??? Proszę o odpowiedź! Pozdro

Dan0n - zrpbisz co bedziesz uwazal, ale wiedz, ze trening silowy moze hamowac wzrost wzwyż. Jesli wystarczy Ci tyle centymetrow co masz teraz - to sobie cwicz, ale jesli chcialbys jeszcze urosnac - sztangi nie ruszaj.

Siema możesz brać , to jest jedzenie w proszku Lepiej żebyś dostarczał wszystko z pożywienia .

wez sie za pilke a nie za silownie...

potrzebne ci to? po co?

13 lat to 6 podstawowki czy juz gimnazjum?

olej silownie w tym wieku, ambicja cie zje i jeszcze sobie zaszkodzisz

13 lat to 6 podstawowki czy juz gimnazjum?
To pierwsza gimnazjum z tego co sie orientuje

DanOn lepiej jak powiesz mamie, zeby ci robiła 2x wiecej jedzenia, niż zebys tracił kase na gainera. No ale jak juz kupiles to oczywiscie wszamaj go, zeby sie nie zmarnowal :P Tylko powiem ci z własnego doswiadczenia, ze na samym poczatku jak zaczynalem z silka i chcialem nabrac masy, to tez pierwsze co zrobilem to kupilem mass xxl. Nie mialem wtedy praktycznie zadnej wiedzy na temat kulturystyki. Myslalem ze jak zaczne to jesc to od razu bede rósł, jakby nie wiadomo co to było. Oczywiscie nie mialem zadnej diety W rzeczywistosci okazalo sie ze gainer nic nie pomogł, bo i tak było dostarczanych zbyt mało kcal. Na szczescie szybko to zrozumiałem i zabralem sie za dietke

Posluchaj Siodemy i naprawde korzystaj z dziecinstwa. Pograj w pilke, pojdz na basen. A do silki wroc za jakies 3 lata. Do tego czasu na pewno przybedzie ci kilka kilo. A obecnie to mozesz sobie tylko wiecej zaszkodzic chodzac na silke.

Odin juz jeden post usunal jak wejdzie to tego tez zapewne usunie

Daj sobie spokoj z silka korzystaj z dziecinstwa a nie katuj sie ciezarami

Ale bede mogl chodzic na silke teraz ??Mam ulozony grafik tak: poniedzialek-bic i tric,sroda-klata i nogi,piatek-plecy,bary i kapturki. Moge chodzic na silke?O to mi chodzi czy nic mi sie nie stanie?? Bardzo sie nie przeciazam... Prosze o odpowiedz.!!!!!!!!!
Pozdro

Możesz zrobić sobie krzywdę przez zbyt duży ciężar lub złe wykonywanie ćwiczeń!! W wieku 13 lat zaczynasz porządnie rosnąć, rozwijasz się. Jeżeli chciał byś ćwiczyć (bez obawy o swoje zdrowie) musiał byś ćwiczyć pod okiem instruktora!! Ale i tak uważam że 13 lat to stanowczo za mało!! Daj sobie spokój z siłownią jeszcze na 2 może 3 lata!! A gainera wszamaj po 50g dziennie np. po w-f-ie. Żebyś nie zalał sie tłuszczem i się nie zmarnował!!

Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-03-26 09:12:33

Nie chodzi mi o to ze mam isc na basen!!!!!!Nie o to sie pytalem!!!
Chodzi mi o to czy jak bede cwiczyl regularnie to czy nic mi sie nie stanie i w ogole?
Pytam bo moj kumpel ma 11 lat cwiczy juz rok bo chodzi na kajaki i na dodatek bierze jakies tam odzywki z bialkiem i weglowodanami i mi mowi ze nic mu sie nie dzieje!!NORMALNIE ROSNIE I SIE ROZWIJA!

Bo mass xxl, to jest jedzenie tyle, ze sproszkowane i nie ma prawa Ci sie po nim nic stac !! Tylko tyle, ze chlopaki Ci mowia, ze nie powinienes chodzic jeszcze na silownie bo jestes za mlody co moze sie zle skonczyc dla Ciebie. Ale te dzieciaki obuzone i niecierpliwe ostatnio sie rodza A na dodatek kazdy chce byc jak Schwarzenegger

O co z tym basenem Ci chodzi to nie mam pojęcia!!??
Regularnych ćwiczeń raczej nikt Ci w tym wieku nie poleci!!

DanOn zrozum, że ćwicząc teraz, w dodatku jak przypuszczam ze złą techniką, możesz sobie spieprzyć stawy, kręgosłup na całe życie. Jak już tak bardzo Ci zależy, aby ćwiczyć, to rób w domu pompki, przysiady, podciągania, coś na styl treningu Domatora. Na pewno będzie to z korzyścią dla Ciebie. No ale oczywiście wiadomo, że zrobisz jak będziesz uważał. Twój wybór, twoje zdrowie.