foszt16
Witam mam pewien proble mianowice niemam zakwasów po treningu czy to jest normalne??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
yamek-- napisał -- jest to normalne bo organizm juz sie przyzwyczail do wysilku i zakwasow juz nie ma a zrob sobie tydzien przerwe i pocwicz to wtedy bedziesz mial zakwasy
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
jest to normalne bo organizm juz sie przyzwyczail do wysilku i zakwasow juz nie ma a zrob sobie tydzien przerwe i pocwicz to wtedy bedziesz mial zakwasy
:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2540
Albo za słaby trening obijałeś sie albo twój organizm przyzwyczaił sie to treningów.Ja zakwasy miałem prze pierwszy tydzień treningu.
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
zakwasy wcale nie muszą oznaczać dobrego, udanego treningu 
sra ta ta ta ta...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Często też świadczą o zbyt wysokiej intensywności treningowej jeśli pojawiają sie po każdym treningu zmniejsz ciężar lub liczbe serii i sukcesywnie dodawaj
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
Mysle ze nie biore za małych obciarzen w czasie treningu miesnie mnie bola a niemam zakwasów a na plecach i barkach nigdy a przeciesz powinny byc co jest grane??
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu ,na barkach ciężko wywołać zakwasy , wrzuć plan pleców i barków zobaczymy
pozdro
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
Ja cwicze w domu więc mam rozne cwiczenia a w czasie cwiczen plecy i barki czuje a po treningu niebardzo niamam zakwasów. A jakie mozna robic cwiczenia na przedramiona??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
640
jak nie masz sprzętu to
np wiszenie jak najdłużej na drążku ???
np wiszenie jak najdłużej na drążku ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
61
nie mam gryfa ciezarki ławeczke i tak dalej
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
201
Ja mam zakwasy po każdym treningu,bo za duzo ćwicze.A ty widocznie za mało!
"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
