...
Napisał(a)
Witam mam pewien proble mianowice niemam zakwasów po treningu czy to jest normalne??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
yamek-- napisał -- jest to normalne bo organizm juz sie przyzwyczail do wysilku i zakwasow juz nie ma a zrob sobie tydzien przerwe i pocwicz to wtedy bedziesz mial zakwasy
...
Napisał(a)
jest to normalne bo organizm juz sie przyzwyczail do wysilku i zakwasow juz nie ma a zrob sobie tydzien przerwe i pocwicz to wtedy bedziesz mial zakwasy
:)
...
Napisał(a)
Albo za słaby trening obijałeś sie albo twój organizm przyzwyczaił sie to treningów.Ja zakwasy miałem prze pierwszy tydzień treningu.
...
Napisał(a)
zakwasy wcale nie muszą oznaczać dobrego, udanego treningu
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
Często też świadczą o zbyt wysokiej intensywności treningowej jeśli pojawiają sie po każdym treningu zmniejsz ciężar lub liczbe serii i sukcesywnie dodawaj
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Mysle ze nie biore za małych obciarzen w czasie treningu miesnie mnie bola a niemam zakwasów a na plecach i barkach nigdy a przeciesz powinny byc co jest grane??
...
Napisał(a)
Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu ,na barkach ciężko wywołać zakwasy , wrzuć plan pleców i barków zobaczymy
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ja cwicze w domu więc mam rozne cwiczenia a w czasie cwiczen plecy i barki czuje a po treningu niebardzo niamam zakwasów. A jakie mozna robic cwiczenia na przedramiona??
...
Napisał(a)
Ja mam zakwasy po każdym treningu,bo za duzo ćwicze.A ty widocznie za mało!
"Każdy ma chwilę kiedy czasem wątpi"
Polecane artykuły