Jakie cwiczenia robić ??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1987

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Rowniez piowiem ze jestes znacznie za mlody. Poczytaj to: https://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%-_Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

NoRaf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 199

Z to odżywko mnie nie poniosło bo mam za pół cenny brat sprzedaje a co myślicie o treningu dominatora ??

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Trening domatora ok

suple be!

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

NoRaf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 199

a odżywki ??

...

Emotions.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 160 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6842

Jedz duzo i zdrowo, cwiczenia wykonuj tylko z uzyciem wlasnego ciezaru (pompki, drazek itd). To ci da mase gdyż angazuje wiele partii miesni naraz, nie narazajac cie przy tym na kontuzje i inne dolegliwosci, ktore moglbyby wystapic przy cwiczeniu ze sztanga w twoim wieku. Odzyweczke sobie sprzedaj na allegro albo oddaj starszym kolegom.

...

zwid

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2211

"odzywke oddaj starszym kolegom" jak nie masz komu jej dac to ja ją przyjme

Nie mozliwe jest mozliwe pytanie za ile ?

...

NoRaf

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 199

Zaczynam ćwiczyć od poniedziałku
Białko dopiję nie zaszkodzi
No i Powodzenia sobie życzę :D

...