mieśnie czy tluszcz?? jak sprawdzic

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 8079

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1717

mam bardzo wazne pytanie dla wielu z was napewno glupie ale dla mnie istotne poniewaz chodzi mi to ze przyberam na masie i jak to spradzic czy to jest miesien a nie jakis tam zbedny tluszcz:) SORY ZA GLUPIE PYTANIE . jak mozecie to mi odp

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53932

jak spalisz fat to zobaczysz czy Ci cos przybyło mięcha

"Miota nim jak szatan..."

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1717

heh no ale nie ma jakies sposoby zeby to sprawdzic??

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53932

no jesli widzisz ze np. łapy masz wieksze a zarys mięsnia widac bardzo dobrze to znaczy ze duzo sie nie zalałes

"Miota nim jak szatan..."

...

timber

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2229

Proponuje robic sobie zdjecia w tych samych pozach w rownych odstepach czasu, np co dwa tygodnie. Latwo wtedy ocenic przyrosty. Poza tym kiedy porownojesz najnowsze zdjecia z pierwszymi w kolekcji to strasznie to motywuje.

Swoja droga jesli w ciagu miesiaca zalewasz sie tluszczem to byc moze cos nie tak z Twoja dieta jest.

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1717

dzieki:) myslelm ze wiecie da sie to jakos sprawdzic obliczyc czy cos:) ;p hhehe

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26314

Mozesz sobie zmierzyc poziom tluszczu tak "na oko" no ale zawsze to cos.
https://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

coleman900

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 309 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1717

dzieki ... mam nadzieje ze to mesnie a nie sam tluszczyk:)

TRENING CZYNI MISTRZA :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co lepsze na rzeźbe???

Następny temat

MASS - dean999

Polecane artykuły

mieśnie czy tluszcz?? jak sprawdzic

Trening dla początkujących

co lepsze na rzeźbe???

MASS - dean999

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz