spadek masy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: spadek , masy

Ilość wyświetleń tematu: 1636

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aaqqq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 386

witam
jak zaradzic spadkowi masy
zrobiłem przerwe od trengu 2 tygodnie i zauważyłem spadek masy
jak temu zaradzic ???

ps
mam mam bardzo szybka przemiane materii:(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

na koniec wypowiedzi sam udzieliłeś sobie - przynajmniej części- odpowiedzi, zasadniczą sprawą bowiem jest dieta, trening powinien byc krótki i przemyslany.
spadki zanotowałes podczas przerwy czy zrobiłes przerwę bo zanotowałeś spadki?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

aaqqq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 386

podczas przerwy

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

oznacza to, że jeżeli zastosujesz odpowiedni trening poparty wlaściwym odzywianiem to ani sie obejrzysz a odrobisz to z nawiązką.
skoro raz doszegdłeś do takich wynikow to dojdziesz i drugi i dziesiąty jeśli bedzie trzeba.
nie ma się wiec czym martwic.

...

Rulas

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2023

Wiesz zdziwił bym się jak podczas przerwy byś zyskał masę :D... NBo chyba że był by to fat.. Rozwiązanie idź na siłke i stosuj diete... Pozatym jeżeli masz mięśnie a nie mase jako fat to proponuje glutamine i bcaa podtrzymuje ona nasze kochane "muscule"

Raz się żyje , Raz umiera

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat