Czy Opłaca Sie ??........

Witam mam pytanie czy pomoglo by mi cos bolic 6000 biore 45 na klate waze 47 mam 160 wzrostu napiszcie mi czy da to cos

jaki masz wiek ??

z taka niedowaga ....Gainer zapewne sie przyda

ale ciekawe czy ma diete

A do gainera trzeba miec diete? Ja staram sie jest jak najwiecej makarownów, chleba razowego kefiry jogurty mleko ser bialy piersi z kurczaka jak najwiecej bialka

Napiszcie czy by cos pomogło

gainer bialko itp. to jest uzupełnienie diety

"A do gainera trzeba miec diete?"

Patrzę i oczom nie wierzę

Gainer to nie jest magiczny proszek - to jedzenie w proszku, w dodatku mniej wartościowe niż zwykłe. Aby przybrać na masie musisz spożywać więcej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie - musisz ułożyć dietę.
Nie wiem po co to piszę, pewnie i tak nie dotrze...