Mezomorfik ile powinienem jesc ???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3531

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

danielll89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39

Waga: 80 kg
Wzrost: 186 cm
staz: 3 miechy

Mam pytanie ile powinienem jesc bialka w gramach ,weglowodanow i tluszczy. Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52130 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

to jest uwarunkowane jeszcze od innych czynników jak choćby aktywność w ciągu dnia - policz według posta Ellisa który jest podwieszony na górze tego działu.

...

danielll89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39

wkeilbys link do jego posta.

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

[[https://www.sfd.pl/temat240536]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[[https://www.sfd.pl/temat173140]] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[[https://www.sfd.pl/temat315325]] - Dieta masowa dla "opornych"
[https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html]

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

GÓRA---->I am What I am

...

koksiak12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaka dieta, czy ckd dalej jest dobre??

Następny temat

3 gramy węgli na kg masy

Polecane artykuły

Mezomorfik ile powinienem jesc ???

Odżywianie i Odchudzanie

Jaka dieta, czy ckd dalej jest dobre??

3 gramy węgli na kg masy

Czy możliwa jest miejscowa redukcja tkanki tłuszczowej?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW