danielll89

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2008 (16:30)

Data rejestracji 02.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kiedy lepiej jest brac kreatyne ??? witam ,mam pytanko bo czytalem kilka postow i nie wiem na co sie zdecydowac ,kiedy lepiej jest brac kreatyne przed czy po treningu ????	8	2008-03-18 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy lepiej brac kreatyne ??? witam ,mam pytanie kiedy lepiej jest brac kreatyne przed cczy po treningu ??? czytalem kilkanascie postow i kazdy mowi co innego wiec juz nie wiem . jak mam dawkowac ???	2	2008-03-18 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Mezomorfik ile powinienem jesc ??? waga: 80 kg wzrost: 186 cm staz: 3 miechy mam pytanie ile powinienem jesc bialka w gramach ,weglowodanow i tluszczy. prosze o pomoc	4	2008-03-10 08:50
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy mięśniowej ???? witam mam pytanie jakie są najlepsze odżywki na przyrost masy mięśniowej ,jeżeli mam ustaloną już diete i chce dokupic do niej jakies suplementy. co kupić zeby przynosilo najlepszy efekt ???	3	2008-03-03 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ustalenie diety ,wybranie suplementów itd. dla poczatkujacego witam ,mam prośbę bo nie mogę za bardzo dobrać sobie odpowiedniej diety , za duzo informacji jest na tym forum :) i sie gubie. mam prosbe zeby ktos pomogl mi ustalic odpowiednia diete i jaki suplement do tego najlepiej pasowalo by zakupic. na silke	6	2008-03-02 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kiedy lepiej jest brac kreatyne ???	2008-03-18 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Mezomorfik ile powinienem jesc ???	2008-03-10 09:08
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka jest najlepsza na przyrost masy mięśniowej ????	2008-03-03 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ustalenie diety ,wybranie suplementów itd. dla poczatkujacego	2008-03-03 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Ustalenie diety ,wybranie suplementów itd. dla poczatkujacego	2008-03-02 21:59