angelo2
Witam, zastanawiam sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie trening HIIT/Aero zaraz po treningu na siłowni (ACT)? Cel: redukcja bez utraty mięśni.
Prosze o jakies rady/opinie :)
Prosze o jakies rady/opinie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
360
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Remzi90
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
393
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7340
Lepiej Hit/aero rob w dni wolne od treningu np 3 dni silwonia czy dni Hit/aero :P
Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
360
"Lepiej rób tak a nie tak" mnie za bardzo nie przekonuje, wolałbym jakies argumenty usłyszeć :)
...
madu24
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3212
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10998
po solidnym siłowym raczej na HIITa nie wystarczy siły. Na aeroby może i tak, ale zrob chwilę przerwy i osłoń czymś mięśnie. Poza tym poszukaj, bo trochę o tym już było 
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351501
aktualnie robię HIIT po siłowni,
15 min przed białko,
kalorii specjalnie nie obcinałem,
w 2 tyg, 2 cm z pasa mniej,
waga na tym samym poziomie.
pzdr/
15 min przed białko,
kalorii specjalnie nie obcinałem,
w 2 tyg, 2 cm z pasa mniej,
waga na tym samym poziomie.
pzdr/
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
