| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Prosze o porade.
witam,
przeczytałem te wszystkie posty dla początkujących, zaczynam trening act i tu mam pewne wątpliwości, a mianowicie, czy ułożony prze zemnie zestaw ćwiczeń jest prawidłowy? dodam, że chciałbym ćwiczyć w domu, a mam do dyspozycji tylko (albo
|
4 |
2008-01-26 21:07
|
|
Trening dla początkujących
|
Zabieram się za siebie - tylko czy dobrze? :)
witam!
rok temu odchudzałem się na "diecie" 1200 kcal, w prawdzie schudłem 15 kg, ale w czasie jesiennym/ziomowym wiekszość mi wróciła :) wszedłem na to forum, poczytał co nie co i zacząłem jeszcze raz, tym razem troche inaczej. pytanie tylko
|
1 |
2008-03-10 19:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
trening HIIT/aero po ACT?
witam, zastanawiam sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie trening hiit/aero zaraz po treningu na siłowni (act)? cel: redukcja bez utraty mięśni.
prosze o jakies rady/opinie :)
|
4 |
2008-03-09 13:30
|
