Oficer87
Dziękuje za rady
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165
...
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53932
bo Iverson własnie widze ze on ma jeszcze aby maszyne do uginania nóg i cos myslałem zeby inne cwiczenie wstawic bo na uginaniu masy nie zrobi
"Miota nim jak szatan..."
...
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6385
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26314
Tyle tylko ze prostowanie i ugiananie po 2s wyjdzie duzo duzo lepiej niz wykroki w 3 czy nawet 4 seriach. Dorzuci sobie do tych dwoch cwiczen lydki i bedzie w miare okej.
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
