Anonim
a6w- aerobiczna 6 weidera
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
frx20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
251
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3468
co to hiit
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest to trening Interwałowy.
Wpisz w wyszukiwarce HIIT to wyskoczy Ci kilka tematów odnośnie tego treningu.
Wpisz w wyszukiwarce HIIT to wyskoczy Ci kilka tematów odnośnie tego treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
949
witam mam problem z brzuchem mianowicie mam troche tluszczyku do spalenia 18%bf mam pytaniie czy spalacz + a6w pomoze mi spalic a w puzniejszym czasie nabyc kaloryferek?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
90
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1740
nie, nie pomoze Ci - masz za duzo tluszczu i musisz sie odchudzac dbajac poprawiajac diete i cwiczac silowo+aerobowo
spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i diecie
a6w to slaby program treningowy tylko na brzuch
Raczej poczytaj inne działy - ulóż dietę i program treningu na wszystkie mięśnie
spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i diecie
a6w to slaby program treningowy tylko na brzuch
Raczej poczytaj inne działy - ulóż dietę i program treningu na wszystkie mięśnie
