Elir

22 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1740

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2015 (00:06)

Data rejestracji 13.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wygrałem z trądzikiem! /nadtlenek benzoilu witam, rozpoczynam nowy wątek, ponieważ nie znalazłem na forum kwestii, które chcę poruszyć, a które moim zdaniem mogą pomóc wielu osobom. dołączam również kwintesencję kilku wypowiedzi znalezionych na forum. ceny produktów z apteki	386	2006-11-26 01:16
NUTRIFARM&OLIMP	Kapsułki glutaminy - czy można otworzyć i rozpuścić proszek w wodzie pytanie jak w temacie - ciezko polykac mi kapsulki glutaminy - czy mozna je otworzyc i zawartość dodać do shake'a porannego?	5	2011-05-08 13:47
NUTRIFARM&OLIMP	Jak sprawdzic czy kreatyna jest prawdziwa? witam, mam problem z kreatyna, a mianowicie nie jestem pewien czy to prawdziwy produkt olimpu. jak mogę sprawdzić czy nie wciśnięto mi podróbki? jest logo producenta, jest jakis maly hologram na opakowaniu oraz byla szczelnie zapakowana (folia)	9	2009-02-17 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	"Skinny fat" czyli redukować czy budować witajcie mam spory problem, który zapewne dotyczy bardzo wielu osób, a chyba nigdzie na forum nie był dokładnie omówiony a dotyczy szczupłych tłuściochów, czyli osób które nie mając nadwagi pozostają dość mocno otłuszczone. ale od	5	2008-06-11 00:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator MAZOWIECKI	Gdzie tanio kupić orzechy, siemie lniane, pestki dyni, itd	2012-01-14 12:08
Zdrowie i Uroda	Suche ręce po wodzie	2011-05-14 11:32
Zdrowie i Uroda	Benzacne	2011-05-14 11:27
Zdrowie i Uroda	Duzy brzuch:((((	2011-05-14 11:18
Kuchnia SFD	Tatar i możliwe wariacje	2011-05-08 13:44
Po 35 roku życia	Testujecie jakies bostery tescia?	2011-05-08 13:11
Szybkie pytania bez logowania	Oderwany stróp	2011-04-29 16:09
Zdrowie i Uroda	Złamanie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej lewej z przemieszczeniem POMOCY	2010-01-09 23:41
Zdrowie i Uroda	Złamanie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej lewej z przemieszczeniem POMOCY	2010-01-09 23:40
Zdrowie i Uroda	16 lat i 163cm wzrostu	2010-01-09 23:28
Inne dyscypliny	Test Coopera	2009-12-09 16:58
Trening dla początkujących	początek	2009-12-09 16:19
Zdrowie i Uroda	wata szklana - czy szkodliwa?	2009-12-09 16:12
Po siłowni, o siłowni	Szukam prywatnego inwestora 50-60tys. zł WLKP	2009-12-09 15:58
Galeria Zdjęć	80 w pasie i 38 cm w bicu, ZAPRASZAM!	2009-12-09 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	11 kg w miesiac. Czyli jak mi się to udało	2009-10-13 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	a6w i spalacz	2009-10-13 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	A6W czyli 6tke weidera zaczalem i mam 2 pytania	2009-10-13 12:30
Kuchnia SFD	BATONIKI BIALKOWE	2009-10-13 12:28
Informator MAZOWIECKI	Chlopaki pomozcie! silownia, plac konstytucji...	2009-10-10 17:24
Trening w domu	Projekt kaloryfer + rzeźba, wytknijcie błędy ;)	2009-10-02 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Masa z Odtłuszczaniem	2009-10-02 17:20
Targowisko	Kupie diete i trening.	2009-07-01 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje nietypowych rozwiazan - zaawansowany przypadek	2009-07-01 18:55
Inne dyscypliny	odszkodowanie ...	2009-03-31 21:20
Zdrowie i Uroda	zlamany nos jak dlugo mozna zwlekac z odbiorem odszkodowania?	2009-03-31 21:18
Zdrowie i Uroda	Sprawa odszkodowania pomoc	2009-03-31 21:15
Zdrowie i Uroda	Ile % odszkodowania??	2009-03-31 21:13
Zdrowie i Uroda	Czy jest sens starać się o odszkodowanie?	2009-03-31 21:11
Zdrowie i Uroda	odszkodowanie za ...	2009-03-31 21:06