Molot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

949

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania dziewczyny, siłownia i informatyka

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2011 (21:36)

Data rejestracji 12.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Siłownia Pitrowice siema wszystkim w tym roku prawdopodobnie będę chodził do piotrowic do szkoły i mam takie pytanie czy jest tam jakaś siłka?	20	2010-04-30 20:15
Trening dla początkujących	Program na mase do poprawy witam wszystkich chciał bym przedstawić mój plan treningowy i oczywiście licze na waszą pomoc wiec tak poniedziałek klata, biceps, przedramię środa plecy, triceps,	6	2010-08-15 18:04
Odżywki i suplementy	co kupić? witam wszystkich mam pytanie odnośnie odżywek zależy mi na masie i na sile fundusz coś kolo 100 zł brałem juz gainera i mono z olimpa jak możecie polećcie coś	5	2010-08-15 22:24
Trening dla początkujących	Trening na mase(pomoc) witam potrzebuje dobrego planu na mase dostęp do siłki mam 4 razy w tygodniu wtorek, środa, czwartek, piątek lecz niestety we wtorek i czwartek mam tylko 1h czasu ponieważ szkole kończę 13.30 to kolo 14.00 jestem na siłce a o 15.00 zamykają <img	4	2010-04-20 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Program na mase do poprawy	2010-08-16 13:55
Odżywki i suplementy	co kupić?	2010-08-16 12:09
Odżywki i suplementy	co kupić?	2010-08-16 10:42
Trening dla początkujących	Program na mase do poprawy	2010-08-15 20:36
Trening dla początkujących	Program na mase do poprawy	2010-08-15 19:17
Informator ŚLĄSKI	Siłownia Pitrowice	2010-05-01 16:05
Informator ŚLĄSKI	Siłownia Pitrowice	2010-05-01 10:59
Trening dla początkujących	Trening na mase(pomoc)	2010-04-22 14:59
Trening dla początkujących	Trening na mase(pomoc)	2010-04-20 17:16
Trec	AAKG	2009-11-02 19:36
Trec	AAKG	2009-11-01 19:55
Trec	AAKG	2009-10-28 20:06
Trec	AAKG	2009-10-28 19:43
Trec	Trec - AAKG HardCore	2009-10-27 15:35
Odżywki i suplementy	Trec AAKG Mega Hardcore - zapytanie	2009-10-26 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	A6W a tłuszcz	2009-10-12 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	a6w i spalacz	2009-10-12 19:00