Anonim
a6w- aerobiczna 6 weidera
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
frx20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
251
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3472
co to hiit
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest to trening Interwałowy.
Wpisz w wyszukiwarce HIIT to wyskoczy Ci kilka tematów odnośnie tego treningu.
Wpisz w wyszukiwarce HIIT to wyskoczy Ci kilka tematów odnośnie tego treningu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
949
witam mam problem z brzuchem mianowicie mam troche tluszczyku do spalenia 18%bf mam pytaniie czy spalacz + a6w pomoze mi spalic a w puzniejszym czasie nabyc kaloryferek?
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
90
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1740
nie, nie pomoze Ci - masz za duzo tluszczu i musisz sie odchudzac dbajac poprawiajac diete i cwiczac silowo+aerobowo
spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i diecie
a6w to slaby program treningowy tylko na brzuch
Raczej poczytaj inne działy - ulóż dietę i program treningu na wszystkie mięśnie
spalacz to po prostu kombinacja róznych substancji pobudzajacych (m.in. kofeina), który pomaga o tyle, ze w niewielkim stopniu podnosi metabolizm, ale tylko niewielkim, wiec jest prawie bez znaczenia przy odpowiednim treningu i diecie
a6w to slaby program treningowy tylko na brzuch
Raczej poczytaj inne działy - ulóż dietę i program treningu na wszystkie mięśnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
