Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni...
...
Napisał(a)
Ja jechałem cały czas splitem, mam zamiar dopiero spróbować HST. Już trenowanie 1x w tygodniu mi nie wystarcza. A co do ilości wolnego czasu, ja mógłbym trenować 7x w tygodniu po 2 razy jak by to nie doprowadziło do przetrenowania. Właśnie w HST mnie denerwuje ze treningi są tylko 3x w tygodniu
...
Napisał(a)
to rób sobie FBW 4x tydzień i się naćwiczysz a w dni bez siłki HIIT i to już wogóle ci styknie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jechalem splite, jechalem FBW przez ponad miesiac.
przy fbw zauwazylem wzrost sily, ale gorzej z masa. nie poszlo praktycznie nic, ale to pewnie dlatego bo nie mialem wogole diety.
teraz jade splita, szame mono i jest git
splitem cwiczy praktycznie kazdy heh
przy fbw zauwazylem wzrost sily, ale gorzej z masa. nie poszlo praktycznie nic, ale to pewnie dlatego bo nie mialem wogole diety.
teraz jade splita, szame mono i jest git
splitem cwiczy praktycznie kazdy heh
...
Napisał(a)
heheh123
jeśli nie miałeś diety to nie dziw się że nie było przyrostów masy.
a tak apropo pisałem nie raz że split jest prawie wyłącznie dla zawodowych kulturystów a każdy inny ćwiczący o wiele lepsze efekty będzie miał na FBW.
zdr.
jeśli nie miałeś diety to nie dziw się że nie było przyrostów masy.
a tak apropo pisałem nie raz że split jest prawie wyłącznie dla zawodowych kulturystów a każdy inny ćwiczący o wiele lepsze efekty będzie miał na FBW.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
mimo wszystko fbw jest niewygodny, za duzo latania i zmieniania ciezarow, sztang itp. w****iajace to jest.
dla mnei recepta to taka: split, ale z uwzglednieniem jak najwiekszej ilosci zlozonych cwiczen.
Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-02-27 19:12:20
dla mnei recepta to taka: split, ale z uwzglednieniem jak najwiekszej ilosci zlozonych cwiczen.
Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-02-27 19:12:20
...
Napisał(a)
No ale to jest właśnie odpowiedź na pytanie postawione w tytule. Jest popularny, bo wszyscy tak ćwiczą. U mnie na siłowni każdy nowy łepek, który przychodzi zasuwa splitem (obowiązkowo bez nóg) i pyta jaką kretę kupić, nawet jak ma 65kg przy 185cm wzrostu .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
tak jest wszedzie. jak robilem fbw to sie jak na idiote patrzyli.
raz widzialem nowego co jakies act robil, teraz z tego co widze jedzie splitem. FBW nie istnieje w wiekszosci silowni.
raz widzialem nowego co jakies act robil, teraz z tego co widze jedzie splitem. FBW nie istnieje w wiekszosci silowni.
...
Napisał(a)
U mnie na siłowni patrzą może nawet z lekkim szacunkiem - szczególnie jak stękam przy przysiadach .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
trzeba mieć swoje zdanie, jakby skakali wszyscy z mostu też byście skakali ?
u mnie na siłce (choć częściej ćwicze sam w domu) to FBW jest normalną rzeczą bo obracam się w towarzystwie ludzi znających się na rzeczy, a gówniarze ćwiczący Split bez nóg z naciskiem na klate i biceps są dla mnie poprostu zabawni
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-27 19:23:47
u mnie na siłce (choć częściej ćwicze sam w domu) to FBW jest normalną rzeczą bo obracam się w towarzystwie ludzi znających się na rzeczy, a gówniarze ćwiczący Split bez nóg z naciskiem na klate i biceps są dla mnie poprostu zabawni
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-27 19:23:47
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no powiem ci ze u mnie ludzie z tego co widze jak wygladaja tez sie znaja na rzeczy, no ale niektorzy pewnie sok bija...
ja napewno jeszcze kiedys pojade FBW. odmiany musza byc, raz taki trening, raz taki. dla mnie ktos kto jest slepo zapatrzony w FBW (bo akurat na niego dziala wysmienicie) jest tak samo smieszny jak ktos kto jest zapatrzony w splita. trzeba byc otwartym na rozne pomysly, i na podstawie PRAKTYKi wybrac metode najoptymalniejsza dla siebie. ale o tym juz tu byla mowa
ja napewno jeszcze kiedys pojade FBW. odmiany musza byc, raz taki trening, raz taki. dla mnie ktos kto jest slepo zapatrzony w FBW (bo akurat na niego dziala wysmienicie) jest tak samo smieszny jak ktos kto jest zapatrzony w splita. trzeba byc otwartym na rozne pomysly, i na podstawie PRAKTYKi wybrac metode najoptymalniejsza dla siebie. ale o tym juz tu byla mowa
Poprzedni temat
Kilka Pytan Bo Nie Moge znalesc odpowiedzi
Następny temat
przedramie - trening
Polecane artykuły