ile kasy ?

Siłka - 0zł (trenuję w domu więc nie wydaję na karnet)
Dieta - 0zł (nie prowadzę diety, jem to co jest w lodówce/domu, staram się po prostu jeść jak najwartościowsze posiłki)
Suplementy - 0zł (nigdy nie wydawałem kasy na suple i nie mam zamiaru przynajmniej na razie)

Podsumowując nie wiele pieniędzy wydaję na siłownię i związane z nią rzeczy, jedynie czasami trochę kasy na sprzęt, wodę i bieżące potrzeby

Niektore wypowiedzi sa przerazajace ile kasy ladujecie w silke

a tak w sumie to czemu służy ten temat? zeby mozna bylo przylansowac, ze kupuje za***iscie drogi karnet i odzywki za 500zl?

jak miałem diete z prawdziwego zdarzenia na jedzenie szło 1200-1400 zeta

Ja tam jadam 2-3 kromki chleba dziennie wiec z 40 gr,
Litr wody z kranu
Co to sa Suple?

Podsumowujac , czemu ten sport jest dla was drogi?

Karnet ~ 100zł
Odżywki od paru miesięcy ~30zl (jedynie witaminy i minerały) Żarcie > 600zł
/miesiąc

Karnet-o zł Wstęp na siłke mam darmowy
Jedzenie- Rodzice kupuja nieraz ja cos dokupie do ekwipunku za 100zł

Suple- zalezy od 30 do 100zł raz na jakies 4 mieszki

Na siłownie nic bo moją siłownią jest moja piwnica Na odżywki mało aczkolwiek i tak za dużo. Chcę właśnie teraz zrobić sobie HST kompletnie na sucho. Tzn. tylko ZMA. Nawet białko wypierniczam które od bardzo dawna miałem w stałej suplementacji. Chcę się przekonać czy aby wydawanie kaski na te wszystkie kreatynki nie jest czasem zbędne. Na jedzenie kasy nie liczę. Ale robię raz w tygodniu duże zakupy i zawsze znajdują się w nich m. in. takie produkty: 7 twarogów chudych, 6 tuńczyków, kurczak, ryby, płatki, ryż, itd.

na siłownie narazie nic nie wydaje ostatnio kupiłem trochę sprzętu za około 1500 zł
na diete nic nie wydaje bo jej nie mam
a na suple zależy na teraźniejszy cykl wydałem około 300 zł a na wczsniejszy ponad400