Jutro rusze chyba na poszukiwanie sklepu z suplementami...
Bo ja tyle co Wy to chyba nigdy nie jadlam czytam i czytam i z podziwu wyjsc nie moge
No chyba ze moge jesc czekolade i ciastka to sie zmieszcze spokojnie w tych 1800 kcal
Za to dzisiejsze zakupowe szalenstwo uwazam za udane
- bialka jajek
( nawet nie wiedzialam ze da sie cos takiego kupic)
- prawie
platki owsiane tylko z jakimis tam dodatkami typu rodzynki... (najwyzej bede wydlubywac w wolnym czasie )
- ryba gotowana bacalau - moje nowe odkrycie 100 g 80 kcal i 20 g bialka
- i w koncu znalazlam ser bialy odtluszczony, mam nadzieje ze ten bedzie bez soli...
Czy oliwki tez sa zaliczane do warzyw, czy moze tak jak orzechy do tluszczy?
Oblique kochana, trening wymysle jutro po examie (trzymajcie kciuki
)
Zmieniony przez - laetus w dniu 2008-02-26 20:11:58