SZYJA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1122

czy ćwiczycie szyje?? to takie mniej wazne cwiczenie chyba bo nikt tego nie robi ostatnio widzailem w ksiażce o kulturystyce.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Senor

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1710 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33009

taaaaa jasne, nikt kapturow nie cwiczy...

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...

hvr6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1122

chodzi mi o sama szyje a nie o kaptury

Zmieniony przez - hvr6 w dniu 2008-02-26 14:04:22

Zmieniony przez - hvr6 w dniu 2008-02-26 14:05:53

...

ShrouDeN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3542 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29933

Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......

...

krysianh92

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1215 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12138

ja ćwicze

pumping iron

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39925

mało kto ćwiczy. Widziałeś, żeby ktoś na siłowni robił ćwiczenia na szyję/kark ? W naszych siłowniach w ogóle ciężko (jeśli w ogóle) spotkać sprzęt do ćwiczeń na tą partię. A są takie, do ćwiczenia w 4 kierunkach, albo specjalne uprzęże.

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

chcesz byc koksem bezkarkowcem?

głowa na skraju ławki, krazek na czolo i jazda

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

Ciekawy temat

a ja myślałem że jak sie ćwiczy kaptury to szyja rośnie

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Landzio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 235 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9848

ja ćwicze odkad zobaczylem fote,ktora mam w avatarze

robie tak:
-unoszenie łba z obciazeniem patrzac w gore 2x15-20
-jw.tylko twarz skierowana w dol 1x15-20

w nieskończoność.do znudzenia.chcę:
idé!dée fixe ..e f.!ixe, idé!e ffix.xe, .xe, xe, e, idée ! idé!!e fixe ...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dluga chuda szyja jest ozdoba kazdej kobiety-jezeli lubicie czuc sie kobieco to nie cwiczcie karku

a co do wykonywania cwiczen to nie trzeba zadnego oprzyrządowania-ja np uzywam tylko wlasnych rak do dociskania i stawiania oporu przy unoszeniu/upuszczaniu łba

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-02-26 19:33:25

...

hvr6

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1122

dzieki za odpowiedzi .. notak myslalem ze nikt nie cwiczy bo nie widzialem wogole nikogo takiego i na silowniach tez nic nie widac .spytalem z ciekawosci chyba poo to jest te forum ?? czy sie myle ? te co sa najmadrzejsi to tylko umieja gadac glupoty bo chca sie spucowac do innych ze potrafia pojechac innym ludziom ;]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat